Café da Manhã Versus Peso

Os adolescentes que tomam café da manhã diariamente consomem mais calorias, mas pesam menos do que aqueles que pulam a primeira refeição do dia, aponta um estudo divulgado nesta segunda-feira nos Estados Unidos.
"Este estudo confirma o que outras pesquisas já mostraram: os jovens que pulam o desjejum tendem a ganhar mais peso e, por isso, sofrem um risco maior de obesidade", afirmou o dr. Mark Pereira, do Departamento de Epidemiologia e Saúde Comunitária da Universidade de Minnesota, responsável pelo estudo.

Os adolescentes que começam seu dia com um café da manhã tendem a consumir menos calorias, carboidratos e fibras durante o dia do que aqueles que pulam essa refeição, segundo o estudo que trabalhou com mais de 2.200 adolescentes durante cinco anos.

Folha on line

Sei que nem deveria está aqui. Estou no trabalho e enquanto faço uma coisa ou outra, li essa reportagem e lembrei da minha nutricionista.

Já tinha cansado de ler sobre isso em revistas mas como é difícil comer pela manha!! Acordo enjoada e em 40 min tenho que sair de casa com banho tomado, bolsa arrumada e com protetor solar. É difícil mais estou conseguindo fazer.

Sobre o regime? Perdi três dos 10 quilos que tenho que perder. Acho que comecei bem...